【この記事で解決できるお悩み】
セブンイレブンで販売中のスムージーが10種類もあって迷う…
- どれが美味しいの？
- どれがおすすめ？
管理栄養士が監修し、手軽にフルーツや野菜が摂れると話題のセブンのスムージー、どれが良いか迷った時は
- さっぱりした美味しさ→ベリーベリーヨーグルト
- 野菜を摂りたい人→グリーンスムージー
- 控えめな甘さ＆ヘルシー派→いちごバナナソイ
- 美容・栄養バランスを重視 →アサイーバナナ
- マンゴー・トロピカル系が好き→マンゴー＆マンゴー
- 大人の新感覚ラテを体感したい→カフェラテ
- バナナ完熟王(かんじゅくおう)の自然な甘さを感じたい→バナナミルク
- 濃すぎず甘すぎずの絶妙な抹茶を味わいたい→宇治抹茶
- 甘さ控えめさっぱりした焼き芋味が好き→焼きいもミルク
- 甘すぎないイチゴミルクが飲みたい→いちごミルクスムージー
こちらを参考にしてみてください。
SNS上では「バナナミルク」と「いちごミルクスムージー」が人気のようですが、低カロリーを重視するなら1番カロリーが低いグリーンスムージー(約69kcal)がおすすめです。
セブンのスムージーについて、もう少し知りたいという人は、引き続きこちらの記事を読みすすめてください。
\ スムージーで置き換えダイエット！/
セブンのスムージーはどれを選ぶ？全10種類の比較表(2025年12月時点)
| 商品名 | 味の特徴 | カロリー | 主な成分・特徴 | 値段(税込) |
| ベリーベリーヨーグルトスムージー | 甘酸っぱい・さっぱり感 | 約102kcal | ブルーベリー・ストロベリー・ヨーグルト・はちみつなど | 330円 |
| グリーンスムージー | 青汁風だけど飲みやすい | 約69kcal | ケール・パイナップル・ブロッコリー・人参など | 300円 |
| いちごバナナソイスムージー | フルーツ感＋豆乳のまろやかさ | 約104kcal | いちご・バナナ・パイナップル・豆乳など | 330円 |
| アサイーバナナスムージー | さっぱり味のスーパーフード | 約98kcal | アサイー・バナナ・ベリー・ヨーグルト | 380円 |
| マンゴー＆マンゴースムージー | すっきりしたマンゴー味 | 約110kcal | ベトナム産マンゴー・アルフォンソマンゴー・豆乳など | 360円 |
| カフェラテスムージー | 甘さ控えめトロトロ食感 | 約120kcal | セブンカフェ産地支援豆、濃厚ミルクなど | 300円 |
| バナナミルクスムージー | バナナの甘さとまろやかミルク味 | 約152kcal | バナナ(フィリピン)・乳製品・オリゴ糖シラップなど | 330円 |
| 宇治抹茶スムージー | 濃厚な抹茶でありながら濃さも甘さも絶妙 | 約160kcal | 「北川半兵衛商店」の宇治抹茶・牛乳・豆乳など | 400円 |
| 焼きいもミルクスムージー | 甘すぎない優しい味の焼き芋味 | 約172kcal | 紅天使・ミルクなど | 420円 |
| いちごミルクスムージー | 甘すぎずイチゴの酸味がちょうど良い | 約178kcal | 牛乳・いちご・練乳・豆乳など | 400円 |
店内にある専用マシンを使って作るセブンのスムージーは、それぞれの味ごとに
- 最適な湯量
- かきまぜる条件
がマシンに設定されているため、どれを飲んでも美味しく、手軽に栄養補給ができる本格派スムージーです。
どれを選べば良いか迷った時は、使われている主な具材、カロリー、値段の違いを参考にしてみてください。
\セブンのスムージーができるまでを紹介／
実際に飲んでみた！全10種類のレビューとおすすめポイント
現在、セブンイレブンで販売されている全10種類のスムージーを飲んだ感想と、おすすめポイントをご紹介します。
ベリーベリーヨーグルト
- 甘みと酸味が絶妙なバランス
- 間違いのない美味しさ
- バナナが味を柔らかくしている
- なめらかなのに飲みやすい
- 子供からお年寄りまで好きな味
誰かに「なんでもいいからスムージー買ってきて」と言われたら、この味を買おうと思うくらい、安定した美味しさです。
★こんな人におすすめ★
- 美味しくてさっぱりしたスムージーが飲みたい人
- 美容を意識している人
- セブンのスムージーがどんなものか初めて飲む人
グリーンスムージー
- 青汁っぽいのに美味しい
- 青臭さが気にならない
- サラサラしていて飲みやすい
- フルーツとの味のバランスが良い
- 毎日続けたくなる味
わたしは、さっぱり飲めるグリーンスムージーが1番好きです！ただ、他の味に比べて在庫が少なく置かれていることが多いです…。
★こんな人におすすめ★
- 野菜不足を感じている人
- 青汁は苦手だけど飲んでみたい人
- 健康意識が高い人
いちごバナナソイスムージー
- 程よい甘さで優しい味
- 豆乳のなめらかさが良い
- 便通が良くなる
- 豆乳が苦手な人も飲みやすい
- いちごの酸味が子供も飲みやすい
豆乳を使っている事で、全体にとろみがあり、お腹が満たされます。便通も良くなりました！
★こんな人におすすめ★
- 甘すぎるのが苦手な人
- 便通に悩んでいる人
- ダイエット中の人
アサイーバナナスムージー
- アサイー感は控えめで美味しい
- フルーツの味と甘さのバランスがいい
- 子供も飲める美味しさ
- ドロッとした見た目と違って軽めでスッと飲める
- スーパーフードのアサイーが手軽に続けられる
アサイーは食べるアサイーボウルも話題ですが、わたしは味も手軽さもセブンのアサイースムージーが好きです！
★こんな人におすすめ★
- 手軽に短時間で栄養補給したい人
- 話題のアサイーを美味しく摂りたい人
- 健康と美容に気を使っている人
\こちらもぜひチェックしてみてください☆/
マンゴー＆マンゴー
- 甘さと酸味がちょうど良いマンゴー味
- 味はさっぱりしていて見た目ほどドロドロしていないので飲みやすい
- 少し残る果肉がいい
- 暑い日に飲みたくなる
- マンゴー好きはこれ一択
豆乳でまろやかなマンゴー味に仕上がっているのですが、欲を言えばもっとガツンとマンゴー味を感じたかったです。
(わたしはマンゴーが好きで、よくドライマンゴーを買う)
★こんな人におすすめ★
- マンゴーが好きな子供や大人
- トロピカル系のスムージーが飲みたい人
- 健康と美容に気を使っている人
\マンゴー好きにおすすめ！無糖ドライマンゴー/
カフェラテスムージー
- 甘さ控えめのカフェラテ
- 食感がトロトロの泡
- ほろ苦いパピコのチョココーヒーみたいな味
- 新食感のカフェラテ
味はほろ苦くさっぱりしたカフェラテなのですが、何よりトロトロ泡の食感が不思議でした。よくあるカフェラテがお好みの人には好き嫌いが分かれるなと思います。
★こんな人におすすめ★
- 甘さ控えめなカフェラテが好きな人
- 新食感を試したい人
- 手軽にカフェドリンクを飲みたい人
バナナミルクスムージー
- バナナの自然な甘さを感じる
- ミルクでまろやかになり、思ったよりあっさり味
- 子供からお年寄りの人まで好まれる味
- 馴染みの多いバナナシェイクのような安心感のある味
完熟王バナナを使っているので、ガツンとくるバナナの甘さを期待していましたが、すごくあっさりしていて、とてもシンプルな味でした。
★こんな人におすすめ★
- 甘さ控えめのバナナ味が好きな人
- バナナで1/3日分のフルーツを摂りたい人
- 子供からご年配までの幅広い年齢層
宇治抹茶スムージー
- 濃すぎず甘すぎず絶妙な抹茶味
- 牛乳と豆乳で飲みやすいとろみ
- 本場の抹茶を感じる
- 若い抹茶好きの人にもご年配にも好かれる味
★こんな人におすすめ★
- 抹茶が好きな人
- 抹茶への苦手意識を克服したい人
- 本場の抹茶を感じながら美味しい抹茶を手軽に飲みたい人
焼きいもミルクスムージー
- 甘さ控えめの焼きいも味
- 子供も大人も飲みやすい味と食感
- バナナミルクスムージー(セブンの)を少し甘くした感じ
★こんな人におすすめ★
- 甘すぎない焼き芋味が好きな人
- 子供からご年配までの幅広い年齢層
- 手軽に「紅天使」の美味しさを味わってみたい人
\ 紅天使は焼き芋でも美味しい！/
いちごミルクスムージー
- 甘すぎないイチゴミルク味
- 子供も大人も飲みやすい味と食感
- イチゴの酸味と甘さのバランスが絶妙
- イチゴバナナソイスムージー(セブンの)よりもイチゴ味が濃い感じ
- ちいかわの絵が描いてあるカップが可愛い
★こんな人におすすめ★
- 甘すぎないイチゴミルク味が好きな人
- 子供からご年配までの幅広い年齢層
- ちいかわが好きな人
セブンのスムージーよくある質問(Q＆A)
セブンイレブンのスムージーについて、よくある質問を3つご紹介します。
Q.1番人気のスムージーはどれ？
A.SNSなどでは、「バナナミルク」や「いちごミルクスムージー」が特に人気です。
「美味しさ」で順番をつけるとしたら、個人的にはこんな感じです！
- ベリーベリーヨーグルト
- 宇治抹茶
- マンゴー＆マンゴー
- グリーンスムージー
- いちごミルクスムージー
- バナナミルクスムージー
- アサイーバナナスムージー
- いちごバナナソイ
- 焼きいもミルク
- カフェラテスムージー
Q. どこの店舗でも買えるの？
A. スムージーマシンが設置されているセブンイレブン限定です。
カップが冷凍ショーケースにあり、レジで購入後にマシンで作ります。
Q. そのまま自宅に持ち帰ることはできる？
A. はい。購入したあとは冷凍カップのまま自宅に持ち帰ることも可能です（要冷凍保存）。
ただし、店舗の専用マシンで作ることを前提とした商品で、商品ごとに
- 最適な湯量
- かきまぜる条件
が設定されているので、セブンイレブン公式としては美味しく飲んでもらうためにも、「必ず店舗専用マシンをご利用ください。」とのことです。
\ スムージーで置き換えダイエット！/
【まとめ】セブンのスムージー全10種類の特徴とおすすめは？
| 商品名 | 味の特徴 | カロリー | 主な成分・特徴 | 値段(税込) |
| ベリーベリーヨーグルト | 甘酸っぱい・さっぱり感 | 約102kcal | ブルーベリー・ストロベリー・ヨーグルト・はちみつなど | 330円 |
| グリーンスムージー | 青汁風だけど飲みやすい | 約69kcal | ケール・パイナップル・ブロッコリー・人参など | 300円 |
| いちごバナナソイスムージー | フルーツ感＋豆乳のまろやかさ | 約104kcal | いちご・バナナ・パイナップル・豆乳など | 330円 |
| アサイーバナナスムージー | さっぱり味のスーパーフード | 約98kcal | アサイー・バナナ・ベリー・ヨーグルト | 380円 |
| マンゴー＆マンゴー | すっきりしたマンゴー味 | 約110kcal | ベトナム産マンゴー・アルフォンソマンゴー・豆乳など | 360円 |
| カフェラテスムージー | 甘さ控えめトロトロ食感 | 約120kcal | セブンカフェ産地支援豆、濃厚ミルクなど | 300円 |
| バナナミルクスムージー | バナナの甘さとまろやかミルク味 | 約152kcal | バナナ(フィリピン)・乳製品・オリゴ糖シラップなど | 330円 |
| 宇治抹茶スムージー | 濃厚な抹茶でありながら濃さも甘さも絶妙 | 約160kcal | 「北川半兵衛商店」の宇治抹茶・牛乳・豆乳など | 400円 |
| 焼きいもミルクスムージー | 甘すぎない優しい味の焼き芋味 | 約172kcal | 紅天使・ミルクなど | 420円 |
| いちごミルクスムージー | 甘すぎずイチゴの酸味がちょうど良い | 約178kcal | 牛乳・いちご・練乳・豆乳など | 400円 |
管理栄養士が監修し、手軽にフルーツや野菜が摂れると話題のセブンのスムージー、どれが良いか迷った時は
- さっぱりした美味しさ→ベリーベリーヨーグルト
- 野菜を摂りたい人→グリーンスムージー
- 控えめな甘さ＆ヘルシー派→いちごバナナソイ
- 美容・栄養バランスを重視 →アサイーバナナ
- マンゴー好き→マンゴー＆マンゴー
- 大人の新感覚ラテを体感したい→カフェラテ
- バナナ完熟王(かんじゅくおう)の自然な甘さを感じたい→バナナミルク
- 濃すぎず甘すぎずの絶妙な抹茶を味わいたい→宇治抹茶
- 甘さ控えめさっぱりした焼き芋味が好き→焼きいもミルク
- 甘すぎないイチゴミルクが飲みたい→いちごミルクスムージー
こちらを参考にしてみてください。
もし、低カロリーを重視する場合は、全10種類の中で1番カロリーが低いグリーンスムージー(約69kcal)がおすすめです。
SNSでは、バナナミルクスムージーといちごミルクスムージーが特に人気があるようですが、「美味しさ」で順番をつけるとしたら
- ベリーベリーヨーグルト
- 宇治抹茶
- マンゴー＆マンゴー
- グリーンスムージー
- いちごミルクスムージー
- バナナミルクスムージー
- アサイーバナナスムージー
- いちごバナナソイ
- 焼きいもミルクスムージー
- カフェラテ
個人的にはこのような、おすすめランキングになります。
どの味もハズレがない、美味しいスムージーなので、ぜひ体感してお気に入りを見つけてみてください。
\ スムージーで置き換えダイエット！/
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